Přihlašte se na již čtvrtý ze série bezplatných workshopů CARE and SHARE.
📅30. 9. 2026 od 17:00 hodin – Když je toho moc: jak pečovat o blízkého a zůstat v rovnováze
👉 kde: ERGO Aktiv, Olšanská 2333/6, Praha 3
Péče o blízkého je běh na dlouhou trať. Abyste mohli být oporou druhému, potřebujete pečovat také o sebe – protože pokud vyčerpáte všechny své síly, nebude mít kdo pečovat.
Zveme vás na setkání Když je toho moc, kde společně prozkoumáme praktické způsoby, jak zvládat stres, únavu a dlouhodobou zátěž spojenou s péčí o blízkého.
Zaměříme se na:
✅ zvládání stresu v každodenním životě
✅ podporu kvalitního spánku a obnovu sil
✅ malé, ale účinné kroky sebepéče, které lze skutečně začlenit do běžného dne
Odnesete si konkrétní tipy a nástroje, které vám pomohou udržet si v náročné situaci větší rovnováhu a nezapomínat přitom na sebe.
Na workshop se přihlaste prostřednictvím tohoto odkazu:
Registrační formulář.
Pro více informací volejte 739 649 802 nebo pište na martina.svobodova@ergoaktiv.cz
Projekt je realizován s finanční podporou městské části Praha 10.
